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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
어묵국,
계란찜,
호박나물,
부추무침,
김치
아침식사
522kcal
잡곡밥/야채죽,
북어국,
두부양념조림,
치커리생채,
구이김,
김치
아침식사
524kcal
잡곡밥/야채죽,
우거지된장국,
닭살야채볶음,
고사리나물,
알마늘지,
김치
아침식사
527kcal
찰밥/야채죽,
쇠고기미역국(생일),
연두부*양념장,
청경채나물,
*,
김치
아침식사
530kcal
잡곡밥/야채죽,
감자국,
분홍소시지전,
가지나물,
구이김,
김치
아침식사
529kcal
잡곡밥/야채죽,
쇠고기미역국(생일),
스크램블에그,
숙주나물,
오징어젓갈,
김치
아침식사
531kcal
잡곡밥/야채죽,
황태국,
두부양념조림,
깻잎나물,
돌자반,
김치
아침식사
526kcal
점심
잡곡밥/닭죽,
미역국,
돈사태찜,
새송이볶음,
오이무침,
김치
점심식사
654kcal
잡곡밥/참치죽,
감자국,
삼치조림,
청포묵무침,
무생채,
김치
점심식사
645kcal
계란야채볶음밥/콩죽,
맑은미역국,
생선까스,
맛살콩나물무침,
*,
김치
점심식사
655kcal
잡곡밥/새우살죽,
어묵국,
대패삼겹살숙주볶음,
깻잎지,
시래기지짐,
김치
점심식사
669kcal
잡곡밥/표고죽,
두부김치국,
소불고기볶음(어버이날),
상추쌈*쌈장,
애호박새우젓볶음,
김치
점심식사
650kcal
잡곡밥/팥죽,
콩나물국,
닭살고구마조림,
청포묵무침,
무생채,
김치
점심식사
656kcal
잡곡밥/두부죽,
감자국,
코다리조림,
느타리볶음,
돌나물*초장,
김치
점심식사
648kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
콩나물국,
잡채,
감자조림,
해초무침,
김치
저녁식사
531kcal
잡곡밥/야채죽,
김치국,
비엔나케찹볶음,
고들빼기,
숙주나물,
김치
저녁식사
533kcal
잡곡밥/야채죽,
들깨무국,
돈육굴소스볶음,
브로컬리*초장,
양배추볶음,
김치
저녁식사
543kcal
잡곡밥/야채죽,
비지찌개,
떡갈비조림,
새송이볶음,
비타장아찌,
김치
저녁식사
522kcal
잡곡밥/야채죽,
된장찌개,
견과류멸치볶음,
감자조림,
마늘쫑지무침,
김치
저녁식사
532kcal
잡곡밥/야채죽,
계란파국,
미트볼케찹볶음,
오이무침,
고들빼기,
김치
저녁식사
533kcal
잡곡밥/야채죽,
라면,
찐만두,
취나물무침,
*,
김치
저녁식사
590kcal
오전간식
딸기
오전간식
카스타드,배음료
오전간식
물만두,보리차
오전간식
건빵,미숫가루
오전간식
술떡, 보리차
오전간식
바나나
오전간식
미숫가루
오전간식
오후간식
두유
오후간식
요거트
오후간식
양갱이
오후간식
두유
오후간식
치즈
오후간식
요거트
오후간식
양갱이
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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